Miesiąc: marzec 2020

Tak jak obiecywaliśmy. Kolejne zadanie dotyczy przysiadów a konkretnie przysiadów na jednej nodze.

Tym razem trochę zabawy w przysiadzie. Ponieważ kolejne wyzwanie będzie dotyczyło przysiadów na dzisiaj przygotowaliśmy formę rozgrzewki.

Tym razem przygotowaliśmy dla Was progresję do stania na głowie.

Gdy nie możemy spotkać się w weekendy na sali i basenie. Co kilka dni będziemy wstawiać progresję do ćwiczeń, które już poznaliście a w których możecie się doskonalić. Dzisiaj sprężynka Kip up.

Za dwa dni zaczniemy wstawiać filmiki, dzięki którym będziecie mogli doskonalić swoje umiejętności we własnym zakresie. Każdą aktywność rozpoczynamy od rozgrzewki i to ona jest w dzisiejszym filmiku.

W związku z zaleceniem Prezydenta miasta Poznania baseny POSiR w tym basen Term Maltański zostały zamknięte. Zajęcia WKS zostały wstrzymane a o terminie wznowienia zajęć poinformujemy. Proszę śledzić stronę.