Elżbieta Krakowiak

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu wydział Turystyka i Rekreacja kierunek rekreacja, ukończyła również studia podyplomowe trener II klasy pływania.

Ukończone kursy, szkolenia i warsztaty:

2009 – Podstawowy kurs Nordick Walking Poznań kwiecień 2009 r.

2011 – Warsztaty Total Immersion – delfin, grzbiet i klasyk Poznań maj 2011 r.

2012 – Ogólnopolska konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów pływania Kraków 27-29.09.2012 r.

2013 – Konferencja metodyczno – szkoleniowa dla nauczycieli, instruktorów i trenerów pływania Katowice 16.03.2013 r.

2014 – Konferencja metodyczno-szkoleniowa dla nauczycieli, instruktorów i trenerów pływania Poznań październik 2014 r.

2014 – Szkolenie z zagadnień treningu pływackiego prowadzący Mariusz Wędrychowicz Warszawa 2014 r.

2015 – Szkolenie z kinezjotapingu Poznań styczeń 2015 r.

2015 – Ogólnopolska konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów pływania Kraków wrzesień 2015 r.

2016 – Ogólnopolska konferencja dla nauczycieli, instruktorów i trenerów pływania Katowice 30.01.2016 r.

2016 – Ogólnopolska konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów pływania Kraków wrzesień 2016 r.

2017 – Warsztaty z techniki pływania prowadzący Bartek Stanecki styl dowolny, Oborniki sierpień 2017 r.

2017 – Warsztaty z techniki pływania prowadzący Bartek Stanecki styl motylkowy, Oborniki wrzesień 2017 r.

2017 – Warsztaty z techniki pływania prowadzący Bartek Stanecki styl grzbietowy, Oborniki grudzień 2017 r.

2017 – Szkolenie z techniki pływania prowadzący Piotr Albiński styl dowolny i grzbietowy, Suchy Las grudzień 2017 r.

2018 – Szkolenie z techniki pływania prowadzący Piotr Albiński styl klasyczny i motylkowy, Suchy Las marzec 2018 r.

2018 – Warsztaty z techniki pływania prowadzący Bartek Stanecki styl klasyczny, Oborniki marzec 2018 r.

2018 – Szkolenie „Projektowanie programów treningowych” w ramach programu „Swim 2024” prowadzący Łukasz Drynkowski i Bartek Stanecki – Warszawa marzec 2018 r.

2018 – Konferencja metodyczno-szkoleniowa dla nauczycieli, instruktorów i trenerów pływania, Poznań kwiecień 2018 r.

2018 – Konferencja dla nauczycieli, instruktorów i trenerów pływania – „Wybrane problemy treningu pływackiego” Katowice 14.04.2018 r.

2018 – Warsztaty z techniki pływania prowadzący Bartek Stanecki styl dowolny – technika zaawansowana, Oborniki kwiecień 2018 r.

2018 – Warsztaty z techniki pływania prowadzący Bartek Stanecki styl motylkowy – technika zaawansowana, oraz elementy wyścigu starty i nawroty, Oborniki maj 2018 r.

2018 – II edycja szkolenia w ramach programu „Swim 2024” prowadzący Artur Kamzol, Paweł Wołkow, Łukasz Drynkowski i Bartek Stanecki – Warszawa maj 2018 r.

2018 – szkolenie z psychologi sportu „Techniki i narzędzia pracy mentalnej z młodym zawodnikiem – psychologia sportu dzieci i młodzieży” – Poznań wrzesień,

2018 – Warsztaty z techniki pływania prowadzący Bartek Stanecki styl dowolny – technika zaawansowana, oraz elementy optymalizacji techniki startowej, frekwencja, Oborniki wrzesień,

2018 – III edycja szkolenia w ramach programu „Swim 2024” prowadzący Andrzej Wojtal, Jacek Miciul, Grzegorz Widanka, Łukasz Drynkowski i Bartek Stanecki – Warszawa listopad,

2018 – warsztaty kraul sprinterski, prowadzący Bartosz Kieziorowski – grudzień,

2019 – IV edycja szkolenia w ramach programu „Swim 2024” prowadzący Łukasz Trzaskoma, Łukasz Drynkowski i Bartek Stanecki – Warszawa styczeń,

2019 – V edycja szkolenia w ramach programu „Swim 2024” prowadzący Bartosz Kiziorowski, Zbigniew Staniak, Łukasz Drynkowski i Bartek Stanecki – Warszawa marzec,

2019 – VI edycja szkolenia w ramach programu „Swim 2024” prowadzący Mike Bottom, Artur Kamzol, Łukasz Drynkowski, Bartosz Kiziorowski i Bartek Stanecki – Warszawa czerwiec,

2019 – Ogólnopolska konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów pływania Kraków wrzesień,

2019 – Warsztaty z techniki pływania – prowadzący Bartek Stanecki styl dowolny – optymalizacja techniki, Swarzędz październik,

2019 – VII edycja szkolenia w ramach programu „Swim 2024” prowadzący prof Jan Olbrecht, Alicja Tchórz, Łukasz Drynkowski, Bartosz Kiziorowski i Bartek Stanecki – Warszawa październik,

2020 -VIII edycja szkolenia w ramach programu „Swim 2024” prowadzący Ryszard Szul, Łukasz Drynkowski, Warszawa – styczeń

2020 – I edycja szkolenia w ramach programu Ośrodka Rozwoju Pływania, Łukasz Drynkowski „Opracowanie Progresywnego Programu Treningowego” Warszawa – luty,

2020 – Warsztaty z techniki pływania – prowadzący Bartek Stanecki optymalizacja pozycji w wodzie,  Poznań – luty,

2020 – cykl szkoleń Ośrodek Rozwoju Pływania -prowadzący Łukasz Drynkowski – edycje online, cyklicznie raz w miesiącu -tematyka programowanie treningu pływackiego,

2020 – szkolenie Akademia Trenerska – Warsztaty treningu siły i mocy prowadzone online dla trenerów zaplecza kadr narodowych w sportach olimpijskich – Łukasz Trzaskoma – maj i wrzesień – online,

2020 – szkolenieAkademia Trenerska – Rozwój i kształtowanie sprawności motorycznej w różnych dyscyplinach sportu na danym etapie rozwoju sportowego – maj – online,

2020 – szkolenie Akademia Trenerska – Metody diagnozowania zawodników: testy laboratoryjne i interpretacje ich wyników – wrzesień – online,

2021 – Warsztaty z techniki pływania – prowadzący Bartek Stanecki – praca na nogach, Swarzędz – luty,

2021 – Warsztaty z techniki pływania – prowadzący Bartek Stanecki styl I, praca indywidualna, optymalizacja techniki, Poznań – czerwiec,

2021 – szkolenie Akademia Trenerska – Metodyka pracy z układem nerwowym w sporcie – sierpień – online,

2021 – Ogólnopolska konferencja szkoleniowa trenerów pływania – Kraków wrzesień,

2021 – Warsztaty z techniki pływania – prowadzący Bartek Stanecki prca na gumach i optymalizacja techniki, Poznań wrzesień,


ela


Od 1988 roku pracuje jako instruktor pływania a  od 2007 roku jestem trenerem pływania, pływania w płetwach i aquathlonu w klubach:

  • Posnania Poznań 2007/08
  • Wilczki Poznań – 2008/09
  • Cityzen Poznań – 2009/13
  • WKS Poznań – 2008 i nadal
  • Warta Poznań – 2013/21
  • Posnania Poznań – 2021 i nadal

Jej przygoda z pływaniem zaczęła się 40 lat temu.

Rozpoczynając studia w 1988r. zaczęła pracę jako instruktor pływania, którą kontynuuje do dnia dzisiejszego. Przez te lata nauczyła pływać i wyszkoliła setki zapaleńców.

Od 2007 roku prowadzi sekcję pływania i pływania w płetwach oraz od 2013r. grupy triathlonowe.

Ze swoimi podopiecznymi wywalczyła już setki medali Mistrzostw Polski zarówno w pływaniu jak i w pływaniu w płetwach.

W 2012 r. i 2014 r. była trenerem Kadry Juniorów w pływaniu w płetwach. a jej podopieczni sięgali po medale Mistrzostw Świata i Europy Juniorów.

Za swoje trenerskie osiągnięcia otrzymałam nagrodę Minister Sportu i Turystyki w 2012 r oraz w 2014 r.

Obecnie jest trenerem pływania w KS Posnania i WKS Poznań.

W 2017 r. otrzymała Honorową odznakę Polskiego Związku Pływackiego za wieloletnie zasługi w krzewieniu sportu pływackiego w Polsce.

Osiągnięcia sportowe

Pływanie 1978-1988 oraz 2004-i nadal

DSC03068

  • kilkanaście medali Mistrzostw Polski,
  • udział i kilkanaście medali z mitingów międzynarodowych,
  • udział w Gimnazjadzie w Nicei w 1986r. – brązowy medal
  • udział w maratonach pływackich od 16km do 33 km (Stari Grad – 16km-2 razy, Bacoli – 20km, Capri-Neapol – 33km, Kiekrz-16km)
  • udział w zawodach Masters, rekordy Polski w różnych kategoriach i na różnych dystansach

Pływanie w płetwach 1989-1993 oraz 2011-2013

DSC03067

 

  • kilkadziesiąt medali Mistrzostw Polski w tym 15 z ostatniego okresu 2011-2014 (w 2011 tytuł MP na dystansie 50m BF, 2013 tytuł MP na 100m PW z nowym rekordem życiowym)
  • medale Mistrzostw Austrii, Niemiec, Szwecji
  • udział w zawodach na wodach otwartych – maratony w pływaniu w płetwach, m.in. w Pucharze Europy (Belgia, Francja, Włochy, Polska)
  • 4 medale Mistrzostw Europy
  • 1 medal Mistrzostw Świata
  • 2 brązowe medale „Za wybitne osiągnięcia sportowe” nadane przez Urząd Kultury Fizycznej i Turystyki w 1993r.

Triathlon, Duathlon i Aquathlon 1994-2002 oraz 2011 i nadal sporadycznie i bardzo rekreacyjnie 🙂

IMG_2014 (57)

  • kilkanaście tytułów Mistrzostw Polski zarówno w triathlonie jak i w duathlonie
  • udział w imprezach zagranicznych, również pozycje medalowe
  • kilkakrotne zdobycie Pucharu Polski w triathlonie i w duathlonie
  • udział w Pucharze Europy – Geel, Zundert, Hanover, Brno.
  • jako pierwsza Polka ukończyłam  Ironman: Zurichu w 2000 i 2001r. (najlepszy wynik 10godz. 34min14sek)
  • udział w triathlonie rodzinnym w 2002r i 2003r
  • v-ce Mistrzyni Polski kat. masters w Aquathlonie w 2011r.

Inne….

bieg

  • udział w biegach ulicznych, ukończenie maratonów m.in. w Poznaniu i w Berlinie (2001-2003) – starty z wózkiem, w którym „podróżował” syn – najlepszy wynik 3 godz. 37 min 10 sek
  • udział w zawodach NIVEA WOPR w latach 2005-2007
  • v-ce Mistrzostwo Polski Weteranów w biegu górskim 2012 r.