Autor: ela

Propozycja Młlodego. Podstawy kalisteniki. Ktoś chętny???

Zachęcamy do subskrypcji kanału na youtube Młodego, gdzie zamieszcza filmiki: 1.trickboard 2.siłka 3.kalistenika każdy coś dla siebie może znaleźć 🙂

Na kilka dni zwalniamy. Trochę więcej zabawy. Młody proponuje żonglerkę 🙂 Co Wy na to ???

Zanim przejdziemy do przerzutki ze stania na rękach, kolejne dni poświęcimy na doskonalenie stania na rękach.

Tym razem przerzutka ze stania na rękach. Tylko dla tych, którzy opanowali: Stanie na rękach, mostek i zejście ze stania na rękach do mostka.

No i oczekiwana przerzutka. Nie realizujemy zadania jeżeli wcześniejsze elementy nie są opanowane.

Jeszcze raz trochę zabawy. Tym razem w roli głównej scorpion.

Kolejne dwa zadania są formą zabawy i przypomnienia.

Tym razem mostek. Zejście i wyjście ze stania do mostka.

Ostatnie zadanie z pompkami. W pierwszej części pompki dynamiczne. Możecie zrobić swoje warianty.