Kategoria: Treningi

Pompki opanowane to spróbuj urozmaicić. Spróbuj wykonać 12 poprawnych pompek i zmierzyć czas 🙂 Udało się ???

Kolejne trzy odsłony dotyczyć będą pompek. Zaczynamy od progresji do wykonania jej we właściwy sposób.

Tym razem koncentracja z koordynacją. Zadania przedstawiają Ela i Młody 🙂

Ostatnie zadanie z serii na koordynację. Tym razem noga prawa, lewa skip A i potem prawa i lewa wyrzut prostej w przód i tak na zmianę.

Jeszcze kilka filmików dotyczących koordynacji. Dzisiaj skip A i C z obrotem.

Kolejne zadanie koordynacyjne. Tym razem nogi na zmianę wyrzut w przód a ręce krążenia  przód.

Koordynacja ciąg dalszy. Jedna noga skip A, druga skip C, jedna ręka krążenie w przód a druga boks bok.

Tym razem przed Wami zadania koordynacyjne.

Tym razem zadanie w raczkach.

Coraz mniej przestrzeni na aktywność. Więc może nowe wyzwanie Was zmotywuje do kreatywności??? Raczki – proste ćwiczenie.