OTO trening.
Za nami pierwsze warsztaty nowego cyklu spotkań szkoleniowych z trenerem Bartkiem Staneckim. Na ten sezon trener Bartek przygotował system OTO: czyli trening Optymalizacji Techniki Osobistej.
Jego głównym założeniem jest poprawa wydajności pływania – czyli szybkości i ekonomii – poprzez rozwój wrażeń kinestetycznych w wodzie. Podstawową w tej koncepcji jest pływanie pasywne oraz rozwój poczucia kontroli nad środkiem ciężkości ciała w wodzie. Dotyczy to wszystkich czterech stylów oraz pływania pod wodą.
Kolejnym niezwykle istotnym elementem tego treningu jest „trening z analizy” który polega najpierw na zdiagnozowaniu tak zwanego „master mistake”, a potem poprzez specjalistyczny trening usunięciu go z pamięci mięśniowej.
Trening OTO ma jeszcze jedną niezwykłą cechę: pobudza i zmusza do kreatywności, a zadania które wykonują zawodnicy są bardziej procesem twórczym niż odtwórczym. Jest to całkowicie nowe spojrzenie na proces optymalizacji techniki i w pełni dostosowane do potrzeb i wyjątkowych możliwości percepcji dzieci i młodzieży w dzisiejszych czasach.
Dodatkowo warsztaty te są wyjątkowym źródłem aktualizacji wiedzy dla obserwujących je trenerów pływania. Zamiast zachwycać się i w szczegółach opisywać efekty tych pierwszych warsztatów napiszemy tyle: zarówno trener Bartek jak i każdy z uczestników po ostatniej sesji w wodzie i wideo-analizie stwierdzili: to były na pewno najlepsze pod względem efektywności i najciekawsze warsztaty techniki jakie dotąd się odbyły.