Menu

Obóz Rzeczka – „Pływacki”

Obóz Rzeczka 15-21.08.2022 r. PŁYWACKI!!! 

nr zgłoszenia 4466/WIE/L-2022

Podsumowanie

 


Dzień szósty

rozpoczynamy od analizy wideo stylu motylkowego i klasycznego grupy Sowy.

Jednocześnie rozpoczęliśmy test „Beep Test”

Do pokonania odcinki 20m z narastającą predkością.

Wygrali najmlodsi Gosia 2011 r. i Szymon 2010 r.

Ale brawa należą się wszystkim uczestnikom.

Po obiedzie spotykamy się na hali i na basenie – to już nase ostatnie treningi, był też czas na zabawę.


Dzień piąty

Wczesna pobudka i śniadanie aby o 8.50 pierwsza grupa mogła wejść do sztolni.

Dzisiaj trochę historii ale też wyzwań w podziemiach miasta Osówka.

Po obiedzie dokończwenie rywalizacji w 3-boju pięciobojowym.Rywalizację wygrali:

Zuza i Łukasz w kat. 2008 i starsi oraz Gosia i Maksymilian w kat. 2009 i młodsi.

Wieczorem jeszcze analiza wideo zawodników kadry młodzików.


Dzień czwarty

Po obfiytym śniadanku czas na czwartkowe wyzwanie.

Wśrodę wszyscy nasi zawodnicy przeplynęli dystans 100m dow i z handicapem wystartowali do biegu w rywalizacji aquathlonowej.

Trasa nie byla łatwa ale wszyscy pokonali ją jak na prawdziwych sportowcow przystalo.

Popołudniu na hali dominowały gry zespołowe

a na basenie style osi krótkiej 🙂

Wieczorem odbył się mecz o wszystko kadra vs pływacy.


Dzień trzeci

Od rana się dzialo 🙂

Po obiedzie na hali dzisiaj dominowała rywalizacja sztafet

a na basenie oprocz techniki mieliśmy sprawdzian na 50m i 100m dow.


Dzień drugi

Dzień zaczynamy od zajęc w 3-ch grupach na terenie ośrodka.

Grupa Sowa zaczyna od analizy wideo.

Grupa kadry na początek siatka a później sprawdzenie swoich możliwości i umiejętności strzeleckich. Był też czas na integracje i rozegranie partyjki „mafii”.

W ruch poszły pistolety laserowe.

Grupa X w odwrotnej kolejności realizowała zalożenia na wtorkowe przedpoludnie.

Popołudnie zaczynamy od hali aby po godzinie przejść na basen i doskonalić umiejętności techniczne.


Dzień pierwszy

Pierwszy trening, wejście na Wielką Sowę i wideoanaliza.


Fotorelacja

Dzień pierwszy

Dzień drugi

Dzień trzeci

Dzień czwarty

Dzień piąty

Dzien szósty

I nagranie wideo

II nagranie wideo