Piątkowy trening na sali poprowadził Młody. Ćwiczenia ogólnorozwojowe, koordynacja oraz mnóstwo zabawy i uśmiechu cechowały zajęcia poprowadzone przez Waldka.
W wodzie kontynuujemy doskonalenie techniki.
A w sobotę po treningu czekały na młodych pływakow warsztaty delfina poprowadzone przez Bartka Staneckiego. Podczas warsztatów gościmy rownież trenerów.
Celem warsztatów jest optymalizacja jakości napędowej w tym stylu. I cześć dotyczyłą generowania napędu tłowiem i nogami oraz harmonijnego połączenia z chytem wody. Część druga to jakość napędowej pracy rąk oraz efektywność przejścia z fazy nadwodnej do podwodnej.
W niedziele III część spotkania, podczas której zajęlismy się równowagą, jako główny element ekonomii tego stylu oraz długość kroku plywackiego. Na koniec analiza wideo i podsumowanie. To było kolejne wartościowe spotkanie.
Nagranie końcowe uczestników warsztatów.
Dziękujemy.